Comptes de Fées

Je vous souhaites une bonne année 2014 !!! Pour moi les vacances, les fetes tous c'est fini !! Alors voila pour bien commencer l'année je vais mettre mon suivi !!! Et sa commence aujourd'hui !!!

Lundi 6 Janvier 2014

83Kg ( arf )

Matin = 1 Petit suisse nesquik / 2 clémentines / 1 café

Midi = Rien

16h = Rien

Soir = Rien

50min de Zumba = 356 calories Brulées

Mardi 7 Janvier 2014

Pas de pesé

Je suis malade j'ai une laryngotrachéite et un début de bronchite donc anti bio, cortisone, sirop, doliprane.

Matin = 2 Clémentine / 1 petit nesquik / 1 café

Midi = 1 soupe / 1 clémentine

16h = Rien

Soir = 2 tranches de pain de mie avec du miel / 1 tisane miel,citron

25min de Zumba 178 calories Brulée

Mercredi 8 Janvier 2014

80kg

Matin = 2 cléméntine / 1 petit nesquik / 1 lait miel

Midi = Rien

16h = Rien

Soir = 1 tranche de pain de mie avec 1 vache qui rit / 1 compote SA

Sport : les soldes MDR

Jeudi 9 Janvier 2014

79,5kg

Matin => 2 clémentines / 1 petit nesquik / 1 café miel

Midi => Rien

16h => Rien

Soir => 1 tranche de pain de mie avec une vache qui rit / 1 morceau de cantal entre deux (15gr environs)

Zumba 367cal de brulée

Dimanche 19 Janvier 2014

Et oui après une semaine d'absence me revoila, je suis partie chez ma meilleure amie et je suis revenu hier !! Ma prochaine pesé sera vendredi prochain, demain reprise en mains (oui ya eu du laissé aller, pas trop méchant mais tout de meme ^^) , et je vais intégré en plus de la zumba, la natation 1 fois par semaine. Je veux etre mince, je veux etre légere, je veux simplement être belle, et quand on veut on peut, je veut aussi refaire ma garde robe, petit à petit. !!

Lundi 20 Janvier 2014

Pas de pesée

Matin => Monster

Midi => Rien

16h => Lait miel

Soir => 5 vaches qui rit et environ 30gr de pain

Mardi 21 Janvier 2014

Pas de pesé

Matin => Rien

Midi => 2 biscottes + 1 vache qui rit

16h => Rien

Soir => 2 apéricubes

Zumba 432 calories de brulée

Mercredi 22 Janvier 2014

Pas de pesée

Matin => Rien

Midi => Macedoine de légume / Thon

16h => Rien

Soir => Soupe Maison

Zumba 451 calories brulée

Lundi 10 Fevrier 2014

Ras le bol de stagner

82kg

Matin => 1 café

Midi => Rien

16h => Rien

Soir => Rien

Mardi 11 Février

79,5kg :)

Matin => Rien

Midi => 1 yaourt light

16h => 1 chocolat vienois+ 1 barre de céréales

Soir =>  1 tisane/ miel