Comptes de Fées

Comptes de Fées

Mon Journal au quotidien

Je vous souhaites une bonne année 2014 !!! Pour moi les vacances, les fetes tous c'est fini !! Alors voila pour bien commencer l'année je vais mettre mon suivi !!! Et sa commence aujourd'hui !!!

 

Lundi 6 Janvier 2014

 

83Kg ( arf )

 

Matin = 1 Petit suisse nesquik / 2 clémentines / 1 café

Midi = Rien

16h = Rien

Soir = Rien

 

50min de Zumba = 356 calories Brulées

 

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Mardi 7 Janvier 2014

 

Pas de pesé

Je suis malade j'ai une laryngotrachéite et un début de bronchite donc anti bio, cortisone, sirop, doliprane.

 

Matin = 2 Clémentine / 1 petit nesquik / 1 café

Midi = 1 soupe / 1 clémentine

16h = Rien

Soir = 2 tranches de pain de mie avec du miel / 1 tisane miel,citron

 

25min de Zumba 178 calories Brulée

 

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Mercredi 8 Janvier 2014

 

80kg

 

Matin = 2 cléméntine / 1 petit nesquik / 1 lait miel

Midi = Rien

16h = Rien

Soir = 1 tranche de pain de mie avec 1 vache qui rit / 1 compote SA

 

Sport : les soldes MDR

 

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Jeudi 9 Janvier 2014

 

79,5kg

 

Matin => 2 clémentines / 1 petit nesquik / 1 café miel

Midi => Rien

16h => Rien

Soir => 1 tranche de pain de mie avec une vache qui rit / 1 morceau de cantal entre deux (15gr environs)

 

Zumba 367cal de brulée

 

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Dimanche 19 Janvier 2014

 

Et oui après une semaine d'absence me revoila, je suis partie chez ma meilleure amie et je suis revenu hier !! Ma prochaine pesé sera vendredi prochain, demain reprise en mains (oui ya eu du laissé aller, pas trop méchant mais tout de meme ^^) , et je vais intégré en plus de la zumba, la natation 1 fois par semaine. Je veux etre mince, je veux etre légere, je veux simplement être belle, et quand on veut on peut, je veut aussi refaire ma garde robe, petit à petit. !!

 

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Lundi 20 Janvier 2014

 

Pas de pesée

 

Matin => Monster

Midi => Rien

16h => Lait miel

Soir => 5 vaches qui rit et environ 30gr de pain

 

 

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Mardi 21 Janvier 2014

 

Pas de pesé

 

Matin => Rien

Midi => 2 biscottes + 1 vache qui rit

16h => Rien

Soir => 2 apéricubes

 

Zumba 432 calories de brulée

 

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Mercredi 22 Janvier 2014

 

Pas de pesée

 

Matin => Rien

Midi => Macedoine de légume / Thon

16h => Rien

Soir => Soupe Maison

 

Zumba 451 calories brulée

 

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Lundi 10 Fevrier 2014

 

Ras le bol de stagner

 

82kg

 

Matin => 1 café

Midi => Rien

16h => Rien

Soir => Rien

 

Mardi 11 Février

 

79,5kg :)

 

Matin => Rien

Midi => 1 yaourt light

16h => 1 chocolat vienois+ 1 barre de céréales

Soir =>  1 tisane/ miel

 

 

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06/01/2014
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